Equilíbrio - Parte 2

Trago aqui um vídeo de um exercício, elaborado pelo professor James Perrini e que encontra-se disponível no Youtube.com. Você pode fazer o exercício sobre algo móvel (como o professor faz), mas aconselho primeiramente fazer sobre o chão duro. Para ir melhorando gradativamente, você pode fazer sobre um colchão no chão. Faça com uma perna, e depois com a outra.




Share this:

JOIN CONVERSATION

    Blogger Comment

0 comentários:

Postar um comentário